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坐月子可以吃杜仲吗

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-08-13 08:34:05
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坐月子可以吃杜仲吗

孕妇在分娩时消耗大量气力和出血,容易损伤腰膝筋骨,月子期间喝一些杜仲茶可以帮助治疗产后腰酸背痛的情况,可以增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢復,加强腰部和腹部肌肉的力量,儘快保持腰椎的稳定性,减少腰部受损害的几率,从而防止腰部发生疼痛。而且,杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。

此外坐月子期间吃些杜仲,可以补充气血,填精补髓,滋养肝肾,强壮筋骨,加速身子复原。而且产后吃一些杜仲可以可以协助子宫恢复,减少恶露天数。

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2 适合月子期间杜仲的吃法

方法一

材料:腰子一副、杜仲30g、当归一片、黑豆30g、麻油5大匙、米酒2大匙、糖少许、盐少许、水3-4碗、老姜数片

1、黑豆,杜仲,当归加水入电锅,2杯水炖煮;

2、猪腰子剖半,把裡面油脂处理干净,或是请肉摊老板帮忙处裡 把猪腰子斜切成厚片再用热水汆烫后备用;

3、炒锅加入麻油用小火把姜片煸香;

4、倒入杜仲汤..加入盐,糖,米酒,再把猪腰子加入煮熟既可。

方法二

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材料:杜仲10g、黑豆20g、鸡腿1双(100克)、红枣5粒、水500g、料理米酒30cc、姜2片、盐适量

1、红枣、杜仲洗净;黑豆洗净后炒熟或蒸熟;

2、鸡腿汆烫后捞起备用;

3、将所有食材煮滚后,放入电锅,外锅放半杯水,煮至开关掉起即可食用。


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