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坐月子可以吃莲雾吗 吃了有什么坏处吗

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-08-14 08:34:05
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坐月子可以吃莲雾吗

坐月子可以吃莲雾。

莲雾营养丰富,是一种可以治疗多种疾病的水果。莲雾性味甘平,产妇坐月子食用可以补充营养、润肺止咳、清热解毒等,尤其对患有糖尿病的产妇有一定的控制病情的帮助。

莲雾具有利尿的功效,可以清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,对产后水肿有一定的治愈作用,但是也会导致产妇尿频。

小贴士:莲雾没有回奶的功效哦。

2 坐月子可以吃莲雾吗 坐月子莲雾食谱

1、莲雾鸡片

材料:莲雾2个,鸡腿肉150g,盐,淀粉,色拉油,香葱、姜、胡萝卜花。

做法:

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(1)将莲雾洗净,切小块;鸡腿肉150g洗净、切片,加精盐入味,淀粉抓匀,用油滑过。

(2)锅置火上,倒入适量色拉油烧热,炒香葱、姜花、胡萝卜花,放入莲雾、鸡片,加精盐炒熟,勾芡即成。

2、莲雾果汁

材料:莲雾果,水,白糖。

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做法:

(1)莲雾切丁放入搅拌机加适量水,再加适量的白糖,完全不加白糖会酸些。

(2)搅拌至没有莲雾果丁,搅拌好后用汤勺把果汁上的泡泡滤掉即可。

小贴士:冬天食用需适当加热。

3 坐月子可以吃莲雾吗 莲雾怎么选购

1、看外形

莲雾的底部张开越大表示越成熟。

2、看颜色

粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳,而以红得发黑的黑珍珠最甜,暗清红色次之。

4 坐月子可以吃莲雾吗 莲雾怎么清洗

莲雾底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

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