当前位置:首页 > 秋季养生

坐月子可以吃香瓜吗

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-08-14 08:34:05
html模版坐月子可以吃香瓜吗
坐月子可以吃香瓜吗

坐月子可以少量吃一些香瓜,香瓜属于夏季的时令瓜果,如果是夏天坐月子的妈咪吃一些香瓜可消暑清热、生津解渴、除烦,而且香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。不过香瓜性寒,月子妈妈一次不宜吃太多,以免发生腹泻问题。

\

健康小贴士:

\

水果切勿食用过量,以免影响进食主食,导致营养不良。而且妈妈要远离寒性、凉性水果,如西瓜、梨等等。刚经历过分娩的女性,身体非常娇弱,身体细胞也很是松弛,而某些凉性水果含水量较多,若产后食用过量,会干扰细胞收缩功能,影响恢复,因此建议女性分娩后前两周不要食用水果。


2 坐月子吃香瓜注意事项

1、吃完香瓜后记得漱口,香瓜中的含糖量比较高,还含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的残渣易造成龋齿。

2、饭后不宜马上吃香瓜,饭后立即吃香瓜,会造成胀气和便秘。因此,吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时。

3、吃香瓜时不要太凉。刚从冰箱拿出来的香瓜,要放在室温里过一会儿再吃,也可以将香瓜用文书加热一下再食用,此外吃香瓜时要注意清洁,彻底清洗干净和去皮后再吃,以免发生腹泻。

4、吃香瓜的时候一定要把瓜蒂切掉,香瓜的瓜蒂性寒味苦还有毒,因此不能吃,但是能够作为外用药用于外敷,外用治急性黄疸型传染性肝炎,鼻炎,鼻中瘪肉。

\

3 坐月子饮食禁忌

1、忌寒性食物:属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血,导致肠胃消化吸收障碍。

2、忌酸涩食物:如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。

3、忌生冷食物:冷饮、冰冻饮料等。

4、忌刺激性食物:如浓茶、咖啡、酒精,茶叶引起贫血,酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。

5、忌辛辣性食物:如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

本文链接:坐月子可以吃香瓜吗

友情链接:

大悲咒注音 经文 心经唱诵