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坐月子枸杞能吃吗 刚生产完就能吃吗

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-08-16 08:34:05
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坐月子枸杞能吃吗

坐月子可以吃枸杞,但要到恶露排干净以后。

枸杞是妇产科常用药,不会伤害产妇,其药性温补,能滋补肝肾,降低血压,增强抵抗力,月子期间食用对身体很好。但月子里吃枸杞最好等到恶露排净之后,因为产妇食用枸杞会影响恶露排除,恶露干净就能吃了。枸杞不能多吃,多吃易上火,也会让产妇兴奋而难以安静修养。

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2 枸杞食用注意事项

1、产妇恶露未排除干净的时候不能吃。因为产妇食用枸杞会影响恶露排除,恶露如果没排出干净容易导致子宫内膜炎等子宫疾病。

2、以下情况的产妇不能吃枸杞:

(1)体质内热、感冒发烧及有炎症的产妇不能吃枸杞。枸杞子性热,温热效果强,会加重病情。

(2)脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的宝妈不能吃枸杞。不然会加重病情。

3、产妇不能多食枸杞,最好不要超过十粒,多食容易导致上火、流鼻血等,也会让产妇兴奋而难以安静修养。

4、有酒味的枸杞已经变质,不可食用。食用会导致肠胃不适。

5、枸杞一年四季都可以吃,冬天吃的话煮粥较好,可滋补身体;夏天吃的话泡茶较好,可消除暑热。

6、枸杞不能和绿茶一起冲泡,同食会生成让人体难以吸收的物质。

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3 坐月子枸杞食谱

1、枸杞蒸米酒

材料:糯米,枸杞,酒。

做法:

(1)糯米洗净,倒在木桶里加井水浸泡10小时。

(2)把米捞起放在米筛上滴水风干4小时,枸杞子洗净铺在米面上,装酒的坛子洗净,口朝下倒放备用。

(3)在大灶上蒸,大锅底下加些水放上层子,再把米筛放上面,盖上木盖蒸熟糯米跟枸杞子,大概蒸一个半小时。

(4)酒药放入白开水里浸泡使其完全溶解在水里放一边备用,同时备好两桶井水。

(5)糯米枸杞蒸熟后,倒入木桶里,用井水浇盖散热直到米完全没有热气为止,这时浇盖上备好的酒药水,盖好镇盖歇10分钟。

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(6)用碗一碗一碗小心的装入坛中,装坛完毕后,在糯米表面上挖拳头大的孔,深度手指头长就可以。然后用薄膜就着坛口密封,盖上坛盖使其发酵,八天过后即可。

小贴士:枸杞蒸米酒民间流传的月子食谱,非常适合坐月子的时候食用,它有催乳的效果,同时也是大补的方子,但不宜饮用过量,饮用过多会使人发胖,而且过多酒精也会影响宝宝的智力发育。

2、枸杞蒸蛋

材料:枸杞2g,鸡蛋100g。

做法:鸡蛋打碎与枸杞搅拌后,加适量盐、芝麻油后隔水蒸,蒸熟关火即可。

小贴士:蒸的时候锅盖要露一条缝哦。

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