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增强孩子免疫力的食物

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-09-05 10:04:05
html模版增强孩子免疫力的食物

胡萝卜汁

适用宝宝:4个月起

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胡萝卜1根

香油适量

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胡萝卜洗净,去皮,切块。

将胡萝卜块放入榨汁机中榨成汁。

将胡萝卜汁倒入锅中,烧热后加入香油即可。

胡萝卜含大量胡萝卜素,所以呈黄红色。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,维生素A能促进脑发育,如儿童长期缺乏维生素A,可导致智力下降。此汁可增强宝宝机体免疫力,提高宝宝智力水平。

鸡架杂菜丝汤

适用宝宝:1岁起

鸡架1个,油菜、圆白菜、紫甘蓝各20克

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葱、姜、盐各适量

将原料洗净,葱切段,姜切片,各种菜切丝。

鸡架放入锅中,加水淹没鸡架,放入葱段、姜片熬煮,撇去上面的油,加入适量盐,放入菜丝,煮软即可。

圆白菜含有抗氧化的营养素,可以抗衰老,提高人体免疫力,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。宝宝吃了可以增进食欲,爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吃了可以增强抵抗力,延缓衰老,是全家人都适宜的蔬菜。

以上就是对增强孩子免疫力的美食的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对孩子的健康护理,希望每个宝宝都能健康成长。

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