当前位置:首页 > 中医养生

儿童夏季开胃汤谱

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-05-08 18:03:50

  夏季因为气候原因很容易出汗。出汗多不仅流失体内水分,还容易造成体内营养流失,小宝宝更是如此。而且一般在夏季都没什么胃口,如果妈妈可以给宝宝熬汤喝倒是很适合开胃。那么什么汤适合宝宝在夏天喝呢?下面学习啦小编给你整理了儿童夏季开胃汤谱,一起来了解吧!

  儿童夏季开胃汤谱推荐:

  一、绿豆老鸭汤

  材料:绿豆4两,老鸭1只,土茯苓8钱,油盐酌量。

  做法:

  1、将老鸭洗净,去除内脏

  2、绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内,用清水5碗,约煮4小时,调味即可。

  功效:此汤能清热气、解湿毒,对面疤和水痘亦有疗效。

  二、白萝卜排骨汤

  材料:白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。

  做法:

  1、将排骨剁成3厘米大小,白萝卜滚刀小块;

  2、先将排骨炖至肉脱骨时,再加入萝卜,熟烂后加入适量盐即可。

  功效:这道汤可以消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。

  三、虾皮紫菜蛋汤

  材料:虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。

  做法:

  1、虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段,把鸡蛋打散备用;

  2、用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;

  3、随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。

  功效:这道汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。

  宝宝夏日开胃高招

  夏日开胃高招一:少吃冷饮和零食

  夏天一到,各种冷饮、冰冻食物就受到宝宝们的追捧。但是这些吃起来很爽快的食物往往就是孩子们不爱吃饭的“罪魁祸首”。

  所以妈咪在夏天,尤其是吃饭前不要给宝宝喝饮料,也不要给宝宝吃太多零食,不要吃调料过多或者盐分过多的食物,更不要滥用“营养滋补品”。

  夏日开胃高招二:科学使用“开胃”药

  “开胃药”的目的在于促进食物消化和增加胃动力。经过临床试验发现,肠胃蠕动减弱的宝宝在适当食用“开胃药”后有饥饿感,从而有增进食欲的作用。此外,中成药饮片或溶液制剂也有较好的健脾开胃的作用。

  但是,“开胃”药毕竟还是药,妈妈要让宝宝使用之前一定要先问过医生的意见,确定药的种类和分量,切不可滥用乱用。

本文链接:儿童夏季开胃汤谱

友情链接:

手抄心经全文 大悲咒拼音版 心经回向 般若波罗蜜多心经全文 大悲咒注音 心经注音全文念诵 心经全文解释 般若波罗蜜多心经拼音版全文 般若波罗蜜多心经注音版全文 大悲咒原文 心经解释 大悲咒原文 金刚经注音 金刚经唱诵完整版 大悲咒经文 般若波罗蜜多心经 心经繁体 大悲咒 般若波罗蜜多心经 大悲咒讲解