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夏季祛湿是首要 艾灸帮你去湿气

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-08-20 10:04:05

中脘穴艾灸祛湿

中脘穴在腹部中线,脐上4寸。每天可以艾灸10-15分钟左右,可减轻胃部不适,有助于祛湿。

曲池穴艾灸祛湿

曲池穴是手阳明大肠的合穴,该穴位可以祛除风湿,调理气血、还可以改善手麻及胸中烦闷等。屈肘肘横纹的外端就是这个穴位了,每次使用艾灸10分钟。

足三里穴艾灸祛湿

该穴位在外膝下3寸、胫骨外一横指位置,每次需要艾灸10-15分钟左右,长期坚持,可以有效祛湿。

丰隆穴艾灸祛湿

丰隆穴在小腿外中点,肌肉鼓起处,艾灸丰隆穴位可以有效祛湿。每天都可以艾灸15分钟,健脾祛湿效果显著。

解溪穴艾灸祛湿

该穴位在脚背、踝关节凹点,是身体祛痰祛湿穴位,可以解除下肢水肿。每天可以艾灸解溪穴15分钟,坚持就可以很好祛湿。

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关元穴艾灸祛湿

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关元穴在脐下3寸,是养生保健穴位。长期艾灸关元穴可以调理气血、补肾固精。每天艾灸10-15分钟可以祛湿。

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