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夏季鼻子是防晒重点部位 推荐夏日4大防晒食物

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-09-01 10:04:05

防晒是夏季的一个主题,那么夏季如何防晒呢?夏季防晒除了防晒霜外,还能如何防晒呢?

鼻子是防晒重点部位

隆起的部位像是鼻子和面颊最容易遭到紫外线曝晒了,能够在鼻尖上特别点一点防晒乳液,还有脸部侧面随着表情的变化是最容易被阳光映照的中央,一定要增强防晒。

涂抹防晒剂要拍

涂抹防晒霜是拍的,取适量于指间或掌心,轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔,那样很容易“搓泥”,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒功效。

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防晒后要卸妆

防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的,其中的持久配方、防水配方,洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”,所以,先用卸妆油“以油溶油”,才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆,很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

选择低SPF指数防晒霜多次涂抹

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SPF指数是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数,一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟。所以并不是这个防晒指数越高,防晒效果就越好。相反,SPF指数越高,含有的化学物质越多,对肌肤伤害也就越大。想要自己防晒功课做得完美,最好是选用低倍数的防晒霜,多次涂抹。

防晒要足量

假如说擦防晒品缺乏量的话,那么,就算做了防晒和没有做防晒并没有什么差异。乳霜质地的用量大约在两粒花生大小,水乳质地的用量大约相当于两个一角硬币,先涂其中一份,隔10至15分钟再涂另一份,这样更容易涂抹平均,留意不要遗漏脖子部位。

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下面为你推荐几种防晒食物,让你在阳光灿烂的夏季抗击毒辣辣的紫外线。

枸杞

多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

绿茶

专家表示,绿茶富含抗氧化剂,常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。

蘑菇

蘑菇中含有丰富的β葡聚糖,该物质具有光防护功效,可降低紫外线导致的氧化。

黑巧克力

巧克力内富含多种抗氧化物,如可可多酚和类黄酮等,适量摄入可减少有害紫外线伤害,预防皮肤癌。

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