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夏日享受阳光 小心皮肤光老化

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-09-02 10:04:05

有人夏天怕晒太阳,有人却爱晒太阳,特别是爱旅行的人,他们慢慢地受欧美人的影响,喜欢享受太阳的颜色。经常晒太阳小心出现光老化,其表现为深皱纹、肤色不均、色斑等,比自然老化更可怕。

紫外线辐射是主因

皮肤老化有内外两种:由基因控制的细胞新陈代谢衰退导致的皮肤自然老化,我们称之为自然老化;因外界环境因素导致的皮肤老化,我们称之为外在老化。光老化是皮肤外在老化最主要的形式,而紫外线辐射,是导致皮肤光老化的主要原因。光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害,表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹,局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张,甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤(如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等)。

光老化的损害多大?面部容易出现很多的问题,诸如色素异常(老年斑、日光性黑子等)、皮肤松弛、细小皱纹、面部红血丝、毛孔扩大、皮肤颜色晦暗等。但是只要细心地观察一下,身上的皮肤仍然年轻靓丽。为什么?这说明我们面部的这些改变并不是真正意义上的老化,而是光老化。

内外预防光老化

预防皮肤光老化,最关键还是防晒。

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一,躲避。减少日晒、限制紫外线照射的时间;

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二,防晒霜。躲避毕竟只是暂时的,涂抹防晒霜可以增强防晒效果。但6个月以下的婴儿不宜用;

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三,抗氧化剂。除了外在的隔离,你还需要给肌肤穿上内在的防护甲衣——服用抗氧化剂,这是防止皮肤光老化损伤的有效方法。常用的抗氧化剂有维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等。

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