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中医支招4个痛经应急穴位 帮你缓解痛经

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-06-11 17:38:10

导读:很多女性都经历过或多或少的痛经,介绍中国医药,止痛药,最好是按摩以下几点缓解痛经。

中医支招4分痛经紧急

子宫点:

位置:下腹部,脐下在恒章子宫点(4英寸脐下)在中间。意味着从这个角度大约四个水平侧面开口(侧开口中线3英寸)是点,每个。

擦点子宫,刺激子宫孔是针对女性生殖器调节技术,一个显著效果,血淤,气镇痛作用。

按摩:用双手食指,中指按压子宫腔,有点压力的两侧,慢慢地揉酸痛的程度,操作5分钟,有最好的腹腔热。

三阴交:

位置:在小腿,内踝尖端当脚3英寸,胫骨的内边缘的后面。

揉三阴交,与心脏和肾脏运输,火力击落所有妇科疾病的作用,有缓解疼痛。

按摩:交叉用左手和右手拇指推出阴分,有酸胀感为宜,右手拇指前1分钟揉捻左三阴交1分钟。

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雪海:

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位置:膝盖,大腿,2英寸髌底部的内端,内股四头肌凸点头时。坐在椅子上,双腿指出,那里将是膝盖内侧凹陷,上面的抑郁症有一个隆起的肌肉,顶部的肌肉是雪海。

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揉按学海腹痛,引线血液子午线,各种疾病的血液处理,并能减轻按压学海经期。

按摩:两个大拇指重叠压这一点上,通常痛经时左腿会痛在一起,更刺激左腿。如果把一个热水袋在腰部效果会更好。

太冲:

地点:大脚趾和脚的第二趾之间。

擦太冲,有显著肝镇痛作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗其他妇科疾病。

按摩法:用左手和右手拇指推出太冲穴,有酸胀感为宜,右手拇指前1分钟揉捻左太冲穴1分钟。

暗示:

自我按摩缓解痛经法,一般多开始5-7天月经前期,月经来潮后停止,直到下次月经来潮再施手法治疗。目的是按摩引血下行,所以之前发生手术后治疗必须存在腹部,腰骶部疼痛。这种战术得当,可使经期1-2天提前,与排血,疼痛就会消失或减轻。

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