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花生黑芝麻煮鹌鹑蛋的做法

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-07-11 08:35:25

我们是一个天天嚷着要减肥,但也充满了一群人寻找食物,当然,面对美味的诱惑,少数人有毅力抵挡。引进花生,黑芝麻煮鹌鹑蛋,那么你就可以自己在家做哦。

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1.12准备材料。

2.21个鹌鹑蛋煮熟去壳。

3。花生用温水浸泡。

4。枸杞洗净,去皮和切成姜的端部。

五。适合注射锅水,加入鹌鹑蛋,花生,枸杞,姜片,用大火开放。

6。添加黑芝麻。

7。加盐。

8。加红糖。

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9。火煮5分钟。

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你吃这么大的妈妈做的菜?你觉得自己没有尽到孝心?没关系,读花生,黑芝麻煮鹌鹑蛋你练习,你现在可以去厨房,研究它,然后做出最好的菜给他们荣誉。

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