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备孕应做好这几件事

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-08-16 08:34:05

孕前准备工作

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1、孕前检查:检查一下你的身体各方面机能是否没问题,首先你要做一些常规检查,包括血常规检查、肝功能检查、内分泌检查等等。这些检查可在日后避免病毒对宝宝造成危害,以免发生流产、早产。确认身体没问题的话,就可以着手准备受孕了。

2、肥胖女性要减肥:如果你体重指数超标,过于肥胖的话,不减肥就受孕可能会导致妊娠期高血压、妊娠期高血糖等并发症,还可能发生胎儿体重超重现象,增加分娩难度。而如果体重过轻的话,可能是营养状况不佳,容易生出低体重儿,所以孕前最好让自己达到合适的体重,并做好营养均衡,积极储备平时体内含量偏低的营养素。孕前食谱要有广泛性,做到不挑食、不偏食。

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3、停用避孕药:备孕时要在怀孕前一个月停止使用避孕药,口服长效避孕药的女性最好在停药6个月后怀孕。如果在服用避孕药期间怀孕,应立即咨询医生怀孕注意事项。

4、不宜熬夜:备孕女性不宜熬夜,应适当锻炼身体,增强身体抵抗力,孕前3个月至少从1个月开始需每日补充0.4-1.0毫克的叶酸,使机体内的叶酸逐渐积累到一定的量。

5、关于工作:如果是经常接触电离辐射、铅、汞等金属或化学药物的特殊工种,以及高温作业、噪音过大的工种,那么准备怀孕的你就需要调换工作啦!换完工作,夫妻双方要一同到医院进行孕前检查,确认有无疾病,保证妊娠可以顺利进行,如果检查出有贫血、阴道炎、盆腔炎等疾病,应在怀孕前治疗得当。

6、人流过的女性要等人流后3个月再怀孕,剖宫产要2年以上再受孕。患葡萄胎的女性2年后在医生的指导下再怀孕。而吸烟女性要戒烟2-3个月后再怀孕。

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