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备孕期间可以减肥吗

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-08-24 10:04:05

女性的体重和怀孕机率有关。体重太轻或者太胖的女性都不容易怀孕,

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过瘦的女性体内黄体素不足,排卵少,容易不孕。过胖的女性体内雄性激素过多,容易患上多囊综合征,体内也会出现不排卵现象,从而造成不孕,而且过胖的女性怀孕后很容易出现糖尿病、先兆子痫和难产等孕期疾病。

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所以在怀孕前,维持正常的体重标准很重要。如果你的体重在孕前达到标准值,那么受孕的机会很大。因此孕前要不要减肥,最好先检查自己的体重BMI是否标准。标准体重计划方法:女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重,男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。

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如果你过于肥胖,那么在孕前把你的体重减轻10%-20%左右就好,大幅度的降低体重对身体来说并不好,很容易造成身体免疫低等疾病。体重在孕前稍微减轻,有助于调整月经周期,提高排卵。

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