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备孕记住简单六要点

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-09-02 10:04:05

第一,备孕的女性朋友,至少在3个月(最好是12个月)之前就要注意自己的饮食,合理的搭配好饮食,保证自己的营养吸收,多注意休息,适量的做一些运动,保证身体的各方面机能都处在最佳的状态。

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第二,孕前检查也很重要,去医院进行孕前检查,保证自己的身体各方面适合一个正常健康的宝宝出生,听取医生的建议保养或者调节身体,给自己未来的宝宝一个全面的健康的成长环境。

第三,孕前的精神状态要保持良好。孕前女性要保持正常的生活状态,保证自己的身体健康和精神状态良好,保证每个月月经经期长短,月经量等正常。

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第四,不要乱服用药物,“是药三分毒”相信大家都懂,现在很多药物里面都多多少少含有很多激素,他们会在自己的身体内存在很久都难以排掉,对宝宝是非常不好的,所以在此期间,不要服用任何药物。

第五,夫妻性生活频率应减少,并且停止服用避孕药,改用避孕套等无害避孕措施。如果之前服用过避孕药避孕,则至少要在停药后6个月以上才能准备要宝宝。

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第六,疾病的防治问题。如果孕前患有病毒性肝炎,肺结核等疾病的女性,应该治疗并且彻底治愈后才能受孕,受孕时要听取医生的意见,以免影响后代。

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