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夏季养生喝什么饮料好?防暑养生饮料推荐

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-08-12 08:34:05
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  夏季养生喝什么好呢?夏季天气气温高,很多人都希望喝些冰冷的饮料来解暑,但是又怕对身体不好。那么夏天我们喝些什么好呢?以下为你介绍几种防暑养生饮料。

  西瓜翠衣汤:西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去渣加适量白糖,凉后可饮。

  食盐甘草冷饮:甘草15克,加少量食盐,沸水冲后浸泡1小时即可。

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  椰汁银耳羹:银耳30克,洗净后用温水发开,除去硬皮,加椰汁125克、冰糖及水适量,煮沸即成。

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  绿豆酸梅汤:将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,凉后即成。

  荷叶凉茶:取鲜荷叶半张,撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后可饮。

  金银花汤:金银花30克,加适量白糖,开水冲泡,凉后即可。

  冰镇西瓜露:将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁,连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开,撇去浮沫,置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

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  山楂汤:将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,凉后即可饮用。

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