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夏季养生小常识:8类人应慎吃冰饮

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-08-13 08:34:05

又到了冰饮盛行的盛夏季节,来一杯冰饮可凉透身心,但有的人吃冰饮可是会对健康杀很大。小编分享夏季养生保健小常识,告诉你8类人应慎吃冰饮,与你一起守卫健康!

冰饮可不是人人能吃的,有些人对冰饮最好能敬而远之。下面分享下男女老少皆宜的下集饮食养生小常识,为了您的健康,下面这几类人就不要乱吃冰饮料了,该忍就忍吧:

1、生理期前后

女性最好不要在经期前一周或生理周期间吃冰饮,否则容易出现经期不规则、生理痛或有血块出现。

2、剧烈运动过后

因为在剧烈运动过后,血液循环加速,同时体温会升高,如果在这个时候吃冰饮,血管会急速收缩,对胃肠会造成伤害。

3、有心脏血管方面的疾病

因为冰饮品属于高热量的食物,所以患有高血压、动脉血管方面疾病的患者,都不适合吃冰饮。

4、有虚寒性的疾病

如气喘、慢性支气管炎、鼻子过敏、十二指肠或胃溃疡等病患,都不能吃冰饮。

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5、肝胆病患

因为冰冷的东西,会产生刺激,造成胆道扩约肌痉挛, 而产生隐隐作痛的感觉。

6、发烧或正在出汗

若这时后吃冰饮,会使汗腺和血管急速收缩,不利身体散热或排汗。

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7、老年人

老年人消化器官逐渐老化,功能减退,对于冰饮冷食物的忍受力也会降低。一旦吃太多冰饮的食物,会引起肠胃血管收缩,各种消化液分泌减少, 进而导致食欲不振。

8、婴幼儿

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6个月以内的小婴儿,都不能喂食冰冷的食物, 因为他们的肠胃功能尚未发展完全,否则容易引发腹泻、咳嗽、肚子痛等症状。

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