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夏季养生足疗的好处

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-08-16 08:34:05

在夏季足疗的作用就特别表现在以下方面:

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1、足疗促进血液的循环与新陈代谢,可以改善足部的血液循环,从而使足部与全身的血液流通。足疗还可以改善心脏功能,减少心脏的负担,起到对内分泌腺体分泌激素的调节,有助于促进新陈代谢。

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2、足疗可以提高人体的免疫能力和抵抗力,在夏季,人们可以通过足疗来增强抵抗力,避免感冒等疾病的发生。

3、足疗还可以改善睡眠质量。坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用,加快头部血液流动,及时地补充大脑所需的营养物质。另外,常常按摩脚上面的睡眠反射区域能够抑制大脑皮层,令人脑感到舒适平静,更容易入睡,并且可以加深睡眠。

4、足疗可以起到消除疲劳以及缓解压力的作用。夏天闷热,人们很容易会感到疲劳困乏,特别是上班一族,工作压力非常大,在家可以适当进行足疗,这样就能够在放松身体,缓解压力了。

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5、足疗能够祛湿毒。在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者是经常在空调房与室外交互行动,这样就会导致湿毒入侵身体。因此,在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素,从而祛湿,达到保健的功效。

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