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五指养生手法,方便实用巧致病

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2018-11-01 11:24:54

1.第一节 虎口平击36次

说明:打击大肠经/合骨穴主治:预防及治疗颜面部位的疾病 如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

2.第二节手掌侧击36次

说明:打击小肠经/后溪穴 主治:头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

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3.第三节手腕互击36次

说明:打击心经及包络经/大陵穴 主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷,缓解紧张的情绪。

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4.第四节虎口交叉互击

说明:穴位是八邪穴 主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

5.第五节十指交叉互击36次

说明:穴位是八邪穴主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

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6.第六节左拳击右掌心36次

说明:经络是心经和心包络经/劳合穴 主治:消除疲劳及提神作用

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7.第七节右拳击左掌心36次

说明:经络是心经和心包络经/劳合穴 主治:消除疲劳及提神的作用

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8.第八节手背互相拍击36次

说明:打击到的是三集经/阳池穴 主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病

9.第九巧节 搓揉双耳36次

说明:耳垂的穴位很多 主治:眼点、颜面部及胸部位的循环

10.第十节手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼眼球左右转6圈,周而复始作6次

说明:运用气功原理,调整眼睛的经气,预防近视、老花及视力模糊。

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