当前位置:首页 > 经络养生

夏天吹空调嗓子疼怎么办 三大方法告别疼痛

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-08-16 08:34:05
html模版夏天吹空调嗓子疼怎么办 三大方法告别疼痛
夏天吹空调嗓子疼怎么办:了解原因

\

嗓子疼是“空调病”的常见情况之一,干燥的空气里,我们的眼睛干涩、嘴唇干;皮肤由于穿衣较少,裸露在这种干燥的空气,即使不出汗,也散失大量的水分;再者呼吸时,吸入的是干燥的空气,呼出的几乎是饱和的湿气,这样,散失的水分会更多,这种情况时间一长,鼻黏膜、气管黏膜就会变干,容易引起嗓子干燥,嗓子疼。

\

2 夏天吹空调嗓子疼怎么办:改善室内空气

开空调会使室内空气变干,空气不流通,容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1小时左右开一次窗,每次约15分钟。长期处在空调房间的,可适量在室内放上一盆清水以增加室内空气湿度,减缓干燥对喉咙的刺激作用,这样可以缓解长期处在空调房出现的喉咙干燥疼痛的症状。

3 夏天吹空调嗓子疼怎么办:食疗

1、薄荷汁

材料:一小撮薄荷叶、生姜、橘子。

做法:将薄荷、生姜和橘子一起混合后榨汁,然后加入开水后立即饮用。

功效:薄荷可以有效减轻喉咙的疼痛症状,橘子中含有丰富维生素C,可增强机体免疫系统。而生姜是天然的抗炎食材,因此混合在一起吃可以有效的改善吹空调喉咙疼痛的症状。

\

2、红枣茶

原料:红枣,蜂蜜,茶叶。

做法:用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。

功效:对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

3、鲜橄榄泡水

每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。

12

本文链接:夏天吹空调嗓子疼怎么办 三大方法告别疼痛

友情链接:

大悲咒注音 经文 心经唱诵