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夏天用马齿苋泡水,经常喝对身体有什么好处?

作者:养生频道 阅读次数: 时间:2019-09-02 10:04:05

夏天温度高,也是细菌滋生的好时候,特别是身上有伤口的人,在夏季会容易发炎有脓水。所以,在夏季人们会喜欢用马齿觅泡水喝,预防疾病保健康。而且马齿觅在民间有天然抗生素的美称,喝马齿觅水就相当于吃消炎药。

那么,在夏天喝马齿觅水,对身体有什么好处?

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改善血管健康

人们在夏天的时候,本来就没什么胃口吃饭,不喜欢吃油腻的食物,只喜欢吃清淡的。所以,这个时候特别适合肥胖的人,血脂高的人,用马齿觅泡水喝,可以阻止人体吸收胆固醇。这是也马齿觅含有欧米伽3脂肪酸,对血管有保护作用,也能降低血脂,增加血管弹性,保护血管健康。可以这么说,马齿觅水在夏天喝,保护血管健康的效果很明显。

预防中暑

夏天的天气是公认的热,尤其是体质差的人,到了夏天很容易中暑。还有,夏天也是农忙的季节,在室外工作的人很多,长时间在太阳底下很容易中暑。所以,不管是体力劳动者,还是需要在室外待着的人喝点马齿觅水,可以清热,解毒,凉血,起到预防中暑的作用。

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缓解咽喉痛

人们在夏天的时候,体内的火气是非常大的,还有经常吹空调的话,会让身体素质变差。而且,很多人吹空调电风扇,经常对着脚心吹,这样就导致人们在夏天也经常感冒,咽喉肿痛。中医经常用马齿觅治疗湿热,咽喉肿痛,所以到了夏天,没事喝点马齿觅水,可以让喉咙变舒服,也能强身健体。

还有,拉肚子的时候,有肠胃炎的时候喝点马齿觅水,也是可以缓解症状。不过,民间一直有传言说,马齿觅是的药性偏寒,不适合长期服用。

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那么,马齿觅水在夏季能长期喝吗?

在中医理论中马齿苋是寒性的,功效是祛湿止带,清热解毒,适合体内火气大的人常喝。而且,马齿苋是可以长期服用的,可以去除湿气。不过,每次只能用一点点,用量不能超过5克。虽然马齿苋是寒性,但是用量小对身体无害,一旦剂量用多了,就会出现拉肚子,肚子疼的情况。所以,那些说马齿苋水不能长期喝的人,都是因为用的剂量太大了。

此外,马齿苋还是70多种药食同源食物中的一种,吃法有很多。而且不喜欢马齿觅水的口感,可以把马齿苋晒干之后,制作成馅料,不管是做菜,还是做包子都可以得到相应的效果。还有,马齿苋里面含有一种人体稀缺的物质,就是硒元素,这是一种可以增强人体免疫力的物质。也是抗氧化效果强的物质,可以减少体内自由基,保护皮肤,有一定的延缓衰老作用,尤其是男性很需要硒元素。

从这里可以看出来,夏天喝马齿苋水,得到的效果是平时的几倍。还有,夏天没有比喝马齿苋水,更养生的了。当然,你要是生病了,还是及时就医,见效更快,马齿苋可以作为辅助使用。

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